健康でいるとは？健康の定義は？

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 皆さんは「健康」の定義をご存じですか？

健康と言うと、身体的なものを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

WHO 憲章では以下のように定義しています。

「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱
の存在しないことではない。」

どうでしょうか？

実は、精神的にも、社会的にも良好な状態であることなんです！

病院の診療科の種類に、精神科や心療内科があったり、

「メンタルヘルス」なんて言葉も良く聞きますよね！

また、「QOL」という言葉をご存じでしょうか？

QOLとはクオリティ・オブ・ライフ（quality of life）の略です。

「QOL」

ひとりひとりの人生の内容の質や社会的に見た「生活の質」のことを指し、

ある人がどれだけ人間らしい生活や自分らしい生活を送り、

人生に幸福を見出しているか、

ということを尺度としてとらえる概念

QOLの「幸福」とは、生きがい、身心の健康、良好な人間関係、やりがいのある仕事、快適な住環境、十分な教育、レクリエーション活動、レジャーなど様々な観点が計られる。

QOLを向上させることは、健康になることに繋がります。

皆さんには、健康に生きる権利があります。

人生を素晴らしいものにして、健康に生きましょう！！