2020-09-24から1日間の記事一覧

ストレスを溜めない方法

健康

皆さんは普段の生活の中で、自分にとってマイナスなことがあるとイライラしてしまうことはありませんか？イライラすることは健康面でも、あまり良くありません。ストレスはメンタルも身体も害します。メンタル的に言うと、ストレスは「怒る」「悲観的にな…