今回のブログタイトルの 『あなたの体はあなたが食べたものから成る』 考えてみれば、当たり前ですね！ けれども、この文章 かなり自分自身の食生活を考えさせられますね（笑） 食材には栄養分が含まれます。 私たちの体の組成は元々は食べ物です。 食べ物を…

皆さんは、自分自身の記録を付けていますか？ 例えば、体調やお金や気づいたことなどです。 記録って書くのが手間で結構面倒ですよね。 私も子供の頃は日記など大の苦手でした。 しかし、社会人になり色々な記録を付けることによってメリットを感じることが…

皆さんは、休むことの大切さをご存知でしょうか？ 何でも限界までがむしゃらに頑張りたい人にとっては 休むこと≒怠慢 というイメージがあるかもしれません。 実は、私もそう考えがちなんです。 「時間に限りがあるから休んでる暇はない！頑張らねば！！」 と…

みなさんは、健康診断を定期的に受けていますか？ 健康診断というと、「面倒だし、どうせ問題ないし、受けなくても平気！」 と軽視されがちですよね。 しかし、「自分の体の中で起こっている変化をあなたは本当に理解することができますか？」 症状が現れれ…

どうも！臨床検査技師の花音です☆彡 皆さん！ 「一度はダンス踊ってみたいな！」って思ったことありませんか？ または、「健康のために楽しく音楽に合わせて体を軽く動かしてみたい！」 など、何でも構わないです(^^)v 一緒に踊って楽しく体を動かしてみませ…

皆さんは人に何かを教えることは好きですか？ 私は昨日、初めてHIPHOPダンスの先生となり、初めて自分のレッスンを持ち、人にダンスを教えてきました！！ 念願だった夢が叶いました☆彡 少し余談ですが、 というのも、私には熱中している趣味がありまして、HI…

こんばんは。 皆さんは紅茶を好んで飲みますか？ 紅茶と言うと、女性が特に好むイメージがありますね。 紅茶よりコーヒー派！という方も多いと思います。 しかし、コーヒー派の私が最近紅茶にハマっています！ 紅茶はコーヒーより後味がさっぱりしていて、香…