皆さんは、毎日の生活リズムは決まっていますか？ 決められた時間に行われていますか？ 決められた量ですか？ 人間は生き物です。 植物や動物と同じように、自然のなかで生きています。 なので日が昇ると同時に起き、日が沈むと同時に寝る。 お腹が空いたら…