皆さんは「早起きは三文の徳」ということわざをご存じでしょうか？ 簡単に言うと、 早起きすると良いことがある。 という意味です！ これはどうしてなのでしょうか？ 朝の時間は1日のスタートです。 朝起きたばかりの脳と体は夜に比べ疲れていないため、効率…